_{Yoga heißt “Einheit /Harmonie”}

Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Anspannung und Blockaden im Energiefluss stören das innere Gleichgewicht.

Kundalini-Yoga, eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung hilft dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonisierende Wirkung ist sofort spürbar.

Kundalini-Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird, umfasst noch weit mehr Übungen und Meditationen. Es bietet viele interessante Anregungen und Techniken für eine dem Yoga angemessene und spirituelle Lebensweise im Einklang mit sich und der Natur.

Wirkung
Bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht
Öffnet die Chakras - Energiezentralpunkte
Kann tief liegende seelische Prozesse auflösen
Setzt Energie frei
Gibt neue Vitalität, lebendige Ausstrahlung, inneren Frieden
Stärkt das Immunsystem
Verbessert die Beweglichkeit
Fördert Kraft und körperliche Fitness
Muskelentspannung
Geistige Entspannung
Neues Selbstvertrauen
Erweitert das Bewusstsein